FAQs - Perguntas e Respostas Frequentes

Largar o vício do cigarro traz vantagens imediatas, a médio e a longo prazo, não apenas para si, como também para aqueles que o rodeiam.

Esses benefícios incluem:

· Redução do risco de vários tipos de cancro, incluindo cancro de pulmão, bem como doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e doença vascular periférica.

· Melhoria dos sintomas respiratórios, como tosse, pieira e dificuldades em respirar.

· Redução do risco de doenças pulmonares, como doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC).

· Diminuição do risco de infertilidade.

Os benefícios de parar de fumar são notáveis em diferentes períodos de tempo:

· Após 20 minutos:

A pressão arterial e a frequência cardíaca normalizam.

· Após 12 horas:

Os níveis de monóxido de carbono no sangue retornam ao normal.

· Após 2 semanas a 3 meses:

A respiração melhora, a energia aumenta, a circulação sanguínea aprimora-se, e o risco de ataque cardíaco diminui significativamente.

· Após 1 a 9 meses:

O bem-estar geral aumenta gradualmente, a tosse e a falta de ar diminuem, e a respiração torna-se, cada vez, mais fácil.

· Após 1 ano:

O risco de ataque cardíaco é reduzido pela metade.

· Após 2 a 5 anos:

O risco de acidente vascular cerebral iguala-se ao das pessoas que nunca fumaram, e o risco de cancro de boca, garganta, esófago e bexiga é reduzido para metade.

· Após 10 anos:

O risco de cancro do pulmão é reduzido em metade, assim como o risco de cancro de pâncreas e rins.

· Após 15 anos:

O risco de doença coronária é comparável ao das pessoas não fumadoras da mesma idade e sexo.

No dia da consulta, será apresentado ao especialista, que realizará um diagnóstico, identificará os diferentes smoking triggers e, após o diagnóstico, aplicará o famoso choque na orelha — uma técnica de auriculoterapia para a desabituação tabágica, através de electroestimulação transcraniana.

O choque na orelha consiste na estimulação de pontos específicos no pavilhão auricular que correspondem às áreas do cérebro responsáveis pela dependência tabágica, pela ansiedade, pelo stress e pela irritabilidade.

Ao estimular estes pontos, são libertados vários neurotransmissores, como a serotonina e a dopamina, que aumentam a sensação de bem-estar e que modulam o sistema endócrino, reduzindo, deste modo, os sintomas associados à abstinência do cigarro.

Também lhe serão fornecidas estratégias para lidar com a desabituação tabágica, porque o vício do tabaco transcende a dependência associada à nicotina. Ter-se-ão de ter em conta comportamentos, hábitos e rotinas que estão intrinsecamente ligados à vontade de fumar.

As consultas estão escalonadas entre 30 a 40 minutos, podendo ser alocado menos ou mais tempo, em função do seu diagnóstico e dos cuidados que a especialista tenha de realizar dentro do consultório.

O sucesso deste tratamento, o famoso choque na orelha, prende-se ao facto de uma sessão ser suficiente para que deixe de fumar.

Poderá existir situações em que um tratamento de reforço seja necessário, mas esses casos são uma minoria.

Esta questão é-nos comumente feita na expectativa de obter uma resposta de garantia a 100%.

Quais são as expectativas que o fumador espera ouvir?

Que sim, que garantimos.

Um milagre, uma cura fácil, algo rápido que o faça, de imediato, esquecer que um dia fumou.

Se o fizéssemos, não seríamos sérios!

A inibição de um vício não é uma ciência exata, é probabilística, e as nossas taxas de sucesso são excelentes (De acordo com os dados obtidos através do contacto follow-up, a taxa de sucesso no ano de 2024 foi de 83,60%).

Reiteramos, nenhuma medicação ou tratamento, lhe pode garantir resultados infalíveis.

Enquanto que algumas pessoas conseguem abandonar o cigarro sem muita dificuldade, sem qualquer apoio ou tratamento, sem apresentar sintomas de dependência, para a maioria dos fumadores, parar de fumar é um desafio.

Normalmente a inibição tabágica está associada sintomas de abstinência. Além disso, os fumadores terão que aprender a lidar com o desejo de fumar, muitas vezes desencadeado por diversos contextos ou situações socio-comportamentais.

Ora,

o método da Viver Sem Fumo elimina ou reduz significativamente os sintomas associados à abstinência tabágica, mas poderá, ainda assim, sentir alguns sintomas. Para isso poderá contar com o apoio da nossa equipa, que o acompanhará nos 6 meses subsequentes ao tratamento.

Apenas 3% a 5% dos fumadores que param sem ajuda continuam sem fumar passado um ano após terem parado.

Sim, a nossa missão é apoiar nesta fase de transformação da sua vida. Poderá contar com um acompanhamento contínuo por parte da nossa equipa multidisciplinar.

Normalmente é contactado pela nossa equipa de follow-up nos seguintes períodos:

· 7 dias após o tratamento

· 1 mês após o tratamento

· 6 meses após o tratamento

Ainda assim, a nossa equipa mantém-se disponível para um acompanhamento mais contínuo, de modo a apoiarmos esta sua caminhada rumo ao viver sem fumo.

No caminho para largar o cigarro, é comum haver progressos e retrocessos. Quanto mais vezes tenta parar, mesmo que haja recaídas, maiores são as hipóteses de conseguir abandonar o hábito de vez. Aliás, se está a ler isto, certamente já tentou anteriormente largar o vício do tabaco.

Uma recaída não significa fracasso, mas sim uma oportunidade para recomeçar, desta vez com mais conhecimento sobre como lidar com as dificuldades.

É importante aprender com cada experiência. Se recair, tentaremos juntos entender por que é que isso aconteceu. Esse entendimento é valioso para aumentar suas oportunidades de sucesso na próxima tentativa.

Também é fundamental não dar a oportunidade para que uma recaída aconteça. Coloque em prática as recomendações e estratégias fornecidas durante a consulta, após o diagnóstico.

Ainda assim lembramos que as nossas taxas de sucesso são bastante elevadas, e a percentagem de recaídas é bastante reduzida. No entanto, os resultados podem variar de pessoa para pessoa.

Realizamos um contacto follow up aos nossos utentes, a 7 dias, 1 mês e 6 meses, acompanhando as primeiras semanas depois do tratamento, para aferir como se encontram e eventualmente fornecer outras estratégias para se manterem livres do vício do tabaco, e durante esse processo, as taxas de sucesso são contabilizadas.

A taxa de sucesso no ano de 2024 foi de 83,60%

O nosso tratamento não tem contraindicações em processos de fertilização. Se está a tentar engravidar, este é o momento certo para dar deixar o cigarro fora da sua vida.

Aliás, fumar constitui uma das principais causas de redução da fertilidade, bem como de morbilidade e mortalidade materna, fetal e infantil.

Se está a pensar ser Mãe ou Pai, parar de fumar antes de engravidar maximiza a probabilidade de ocorrer a fertilização.

Está grávida? Parabéns!

O nosso tratamento não tem contraindicações para gestantes.

Embora seja mais benéfico para o feto e para a mãe parar de fumar antes da conceção ou nas primeiras semanas de gravidez, interromper o hábito de fumar é sempre vantajoso em qualquer fase da gestação, inclusive nas últimas semanas antes do parto.

Deixar de fumar traz benefícios não só para si, mas também para o seu bebé:

· Aumenta a probabilidade de um parto normal;

· O feto recebe mais oxigénio e deixa de estar exposto às substâncias tóxicas existentes no fumo do tabaco;

· Diminui o risco de o bebé nascer mais cedo ou com baixo peso;

· Diminui o risco de tratamentos médicos e de um internamento prolongado no pós-parto;

· Aumenta a possibilidade de ter um parto normal e do bebé nascer saudável;

· Diminui o risco de mortalidade fetal e perinatal.

Renew Breath Extra

É o detox indispensável para um organismo sufocado pelas substâncias nocivas do tabaco, tendo como principal objetivo acelerar o processo de libertação das toxinas. Tem ainda uma ação antioxidante contra radicais livres, auxiliando no descongestionamento pulmonar, melhorando a função respiratória e contribui para o controle ou perda de peso.

É composto por Brututo, Alcachofra, Fumaria, Buxo, Boldo, Taraxaco e Videira vermelha.

Renew Breath Calm

É uma fórmula composta por produtos altamente eficazes na redução do stress e ansiedade e na supressão dos desejos e sintomas da privação de nicotina, principais adversários no combate aos sintomas associados à desabituação tabágica.

Além disso, ajuda a dormir melhor, normaliza a pressão sanguínea e melhora a função cardíaca.

É composto por Valeriana, Agno Casto, Passiflora, Espinheiro Alvar, Camomila e Lúpulo.

O teste de Fagerstrom avalia o seu nível de dependência física da nicotina.

Ainda assim lembre-se - a dependência tabágica não se resume apenas à dependência da nicotina, havendo fatores socio-comportamentais intrinsecamente associados ao vício do cigarro.

Poderá avaliar o seu nível de dependência AQUI! Devolveremos uma resposta o mais breve possível.

Embora o nosso tratamento reduza efetivamente os efeitos associados à desabituação tabágica, há uma pequena percentagem de pessoas que reportaram o aumento de peso.

Existem várias razões para isso:

· Substituição de hábitos: Muitas pessoas substituem o ato de fumar por comer mais frequentemente, o que pode levar ao ganho de peso.

· Alterações no metabolismo: Fumar pode aumentar ligeiramente a taxa metabólica, e parar de fumar pode resultar numa diminuição dessa mesma taxa, o que pode contribuir para o aumento de peso.

· Mudanças de sabor e cheiro: Quando parar de fumar, os seus sentidos de sabor e cheiro melhorarão, tornando assim os alimentos mais prazerosos. Isso pode levar a um aumento do consumo de alimentos.

· Retenção de líquidos: Algumas pessoas relataram retenção de líquidos após o tratamento, o que pode resultar também num ganho temporário de peso.

No entanto, é importante realçar que a maioria das pessoas que pararam de fumar, com o nosso método, não aumentou o peso e que os benefícios para a saúde de parar de fumar superam os possíveis efeitos colaterais, como o aumento de peso.

Uma boa sugestão após a cessação tabágica é adotar rotinas saudáveis no dia a dia, como uma alimentação equilibrada e a prática de exercício físico, para maximizar o bem-estar, reduzir o risco de aumento ou perda de peso e diminuir a probabilidade de recaída, uma vez que o exercício físico estimula a libertação de serotonina e dopamina.

O método do Viver Sem Fumo foi especificamente desenhado para a desabituação tabágica.

Ainda assim, os sintomas associados à dependência tabágica, como a ansiedade, o stress, a irritabilidade, a insónia são anulados ou substancialmente reduzidos com o nosso tratamento.

Portanto, sim!

O método do Viver Sem Fumo pode ajudar no controlo da ansiedade, do stress, da irritabilidade e da insónia.