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Qual o Seu Nível de Dependência à Nicotina? Faça o Teste!

Avalie o Seu Vício em Tabaco 

Fumar é um hábito difícil de quebrar, mas o primeiro passo para o sucesso é compreender o seu nível de dependência à nicotina.

Com este teste pode avaliar o grau do seu vício em tabaco.

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O teste demora menos de 1 minuto!  Posteriormente, a equipa Viver Sem Fumo enviar-lhe-á os resultados.

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Está preparado(a)? 
 

Quanto tempo depois de acordar fuma o seu primeiro cigarro?
a) Nos primeiros 5 minutos
b) 6 – 30 minutos
c) 31 – 60 minutos
d) Após 60 minutos
Quantos cigarros fuma por dia?
a) 10 ou menos
b) 11 – 20
c) 21 – 30
d) 31 ou mais
Custa-lhe não fumar em locais onde é proibido?
a) Sim
b) Não
Se estiver muito doente, de cama, fuma ou não?
a) Sim
b) Não
Qual o cigarro que seria mais difícil para si deixar de fumar?
a) O primeiro da manhã
b) Qualquer outro
Fuma mais nas primeiras horas depois de acordar, ou no resto do dia?
a) Nas primeiras horas
b) No resto do dia
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